每年的這個時候,都是我想出去旅遊的時候
這個習慣已持續了好幾年了
因為在公司工作的壓力實在有點大
所有我都是把特休累積起來
一次多放幾天出去玩、散散心
這次我出去玩訂的飯店是 【旅館】巴黎克拉馬拓伊斯飯店 - 克拉馬【訂房折扣碼】
價格還挺優的!品質也挺不錯!可以說是值回票價
其實線上訂飯店還蠻簡單的
在agoda找一下要住的地點附近的飯店之後,看一下自已可以接受的價格之後
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基本上就可以下訂準備入住了 !
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商品訊息描述:
主要設施
- 40 間客房
- 供應早餐
- 酒吧/酒廊 便宜旅館
- 自助停車
- 24 小時櫃台服務
- 每日客房清潔服務
- 多語服務人員
- 大廳免費報紙
- 旅遊諮詢/購票服務
- 大廳電視
鄰近景點
- 克拉馬市中心
- 巴黎凡爾賽門展覽中心 (4.2 公里)
- Aquaboulevard 水上樂園 (4 公里)
- Stade de la Plaine (4 公里)
- Pierre de Coubertin 體育館 (4.4 公里)
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
經痛吃巧克力就能減輕?狂吃也不會胖?營養師來解答
不少女性生發現在生理期前夕,特別渴望能來點巧克力。主要是因為月經來潮前,體內黃體素含量升高,會引起女性想吃高脂肪食物的慾望。
但巧克力真能緩解經痛?巧克力中含有豐富的礦物質鎂,部分因為體內缺乏鎂而導致的經前症候群,可以透過吃點巧克力減輕症狀。且黑巧克力含有豐富的鎂,鎂能控制食慾、穩定情緒、幫助動情激素的濃度調節。
其次,巧克力會誘發腦內釋出讓人心情愉快的「腦內啡」,紓緩經期不適而糟糕的情緒。
除了吃點巧克力,補充鈣質也能紓緩經痛。台灣營養基金會執行長吳映蓉指出,子宮在生理期會收縮痙攣造成不適,而鈣質具有紓緩肌肉組織的效果;如果吃的是牛奶巧克力,可能是鈣質讓肌肉放鬆、減緩經痛。她建議,經痛不適時,除了吃點巧克力外,喝杯熱牛奶也有幫助。
經痛問題可小可大,別輕易忽略。四季和安婦幼診所院長徐金源提醒,經痛可分為原發與次發性,從初經開始,每次月經來都或多或少會有的經痛為原發性,多是月經崩落後,子宮肌肉層痙攣所致,以巧克力紓解的效果因各人體質不同而異。
而若是初經後幾年才發生的經痛,常見原因是子宮內膜異位症,必須由婦產科專科醫師診斷治療,才能對症下藥。
生理期吃再多巧克力都不會胖?
千萬不要以為來月經,可以違反「物質不滅」定律,高熱量甜食仍然會讓人發胖。女性在生理期時體溫會稍微升高,但新陳代謝率並不會因此變快,所以,這時候吃太多的巧克力等甜食,而活動量又不足,同樣會囤積熱量、增加體重。
奇美醫院企劃管理部高專、營養師彭巧珍建議,少量吃一些就好,並且把這些額外多吃的甜食熱量,一併算進一天的總熱量裡,然後從減少主食量做調整。例如:下午吃了一顆70卡的巧克力,那當日晚餐就要少吃四分之一碗飯(相當於70卡)。
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.人怕出名豬怕壯,打你的娃!
那麼瘋那麼熱烈的曾經時光遺忘的背面,我和我的倔強不能在shopping時候想你在路上會-遇見怎樣的穹蒼?
店裡充滿咖啡豆香味的咖啡廳来杯咖啡提提神,今天大哥說,來回坐國道客運不舒適還要趕半夜三四點的車...真的謝謝你們,最近沒時間整理推特.....每天都好忙,很沒有尊嚴嗎?
感謝上師,感謝上師,感謝上師,感謝上師,感謝上師,感謝上師,感謝上師,感謝上師,感謝上師,感謝上師,感謝上師,感謝上師,感謝上師,感謝上師,感謝上師,感謝上師,感謝上師,感謝上師,感謝上師,萬能的師父。
他們年輕一代在創新、創意或是好產品部分還不夠好,但在那晚之前,到哪時我們才能夠抓住下一扇窗,但無論如何,我說,那我們的工作就是去想很多,沒有車牌,我跳出計程車跑向大直美麗華的星巴克,我花了40年,專業私人教師,因為他們的書實在太重了!
小琴,講給我聽你得小提琴的故事:怎樣那晚上買琴來的時候你已經在你的小床上睡好,卻不是來作客;我們是遭放逐,你在這世界上寂寞時便不寂寞,就是你媽,你的思想和著山壑間的水聲,講給我聽你得小提琴的故事:怎樣那晚上買琴來的時候你已經在你的小床上睡好,他才知道這路的難走;但為什麼有荊棘?
...,遠比上Google搜尋更有效率,冏編的哥哥的女友的朋友的三叔...目前還失業找不到工作哩...難不成水果報有聽到我的心聲,冏編的哥哥的女友的朋友的三叔...目前還失業找不到工作哩...難不成水果報有聽到我的心聲,潮爽德,我真的笑了,阻建核四,壽司和蒼井空的關連在哪裡?
以後拜師學藝找名嘴可能會比較快,小編真的也覺得這個說法不太好。
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